2016年07月23日

祇園祭りも終わりに近づいて

7月に入ってすぐに京都は祇園祭り一色になっていた。
気がつくと巡行も終わり、後祭も終わり…何だかあっという間の1ヶ月間に思える。
練習も前半は蒸し暑させいで、集中力もかけていたけど、
最近は朝がまた少し涼しいお陰で練習がしやすいです。
今の「暑い暑い」と思ってする練習も、季節が変わると夏が恋しくなるし、
やっぱり今の練習を精一杯やっていこう。

image.jpeg

by makiko

posted by マイソール京都 at 13:37| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月20日

前進より後退の方が

何年か練習を続けていたら練習は前に進んで行くけど…
身体に痛みが出たり、練習に集中出来なくなったり、いつも同じ所で変化なくアサナをすると、やっぱり今の練習の仕方に疑問を抱く。

前に進むことばかり考えている時は、焦る気持ちが優先され、練習が運動しているみたいで呼吸が乱れてしんどい。

でも、立ち止まって練習を見直すと、やり難いアサナが増える。
プラス、痛みも出てくる。
そこをじっと我慢して練習を続けると集中力も付いて、やり難いけど呼吸は入ってくる。

そして、身体に変化が現れ、前より安定すると、気持ちの乱れが減る。
自分の練習の変化があるのは、後退して見つめ直す時なのかもしれない。
最近、そう思います。

by makiko

image.jpeg
続きを読む
posted by マイソール京都 at 14:46| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月24日

7周年記念

6月1日(水)〜6月14日(火)の期間、マイソール京都のヨガクラスを初めて受けられる方は、どのクラスでも1回1,000円で受けていただけます。
初めての方で、まだ受けたことのないクラスであれば期間中は何度でも初回1,000円で受けられます。
すでにマイソール京都のクラスを受けられたことがある方にはご利用頂けませんが、
もし周りでヨガに興味がある方などいらっしゃいましたら、この機会に一緒にクラスに参加してみるなどいかがでしょうか?
ぜひご家族やお友達などお誘いいただいて、お気軽にご参加くださいませ♪


ハイキングもありますので、皆さんのご参加お待ちしています

image.jpeg



続きを読む
posted by マイソール京都 at 12:48| 京都 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月15日

2016年 春のキャンペーン

2016年4月18日(月)〜5月5日(木)の期間にクラスを受けていただいた全ての方に、次回チケット購入、ドロップイン、月謝などにお使いいただける500円オフ券をお渡しします。
全てのクラスが対象です。初めての方も、次回に使っていただけます。
継続して通われている方も、前回のクラス参加からすっかりご無沙汰という方も、初めての方も、ぜひこの機会に色々なクラスを受けてみられてはいかがでしょうか?
スタッフ一同、楽しみにお待ちしております。

image.jpeg
posted by マイソール京都 at 16:47| 京都 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月23日

春とともに

春が一歩一歩近づいてますね。
風はまだ冷たいですが、太陽の光は少しずつ強くなっています。
春は始まり。
マイソール京都も新しい生徒さんが少しずつ増えてきていまよ。
皆さん、自分のための時間を作り、健康維持にヨガをされています。
一歩踏み出して続けるには勇気も入りますが、
マイソール京都の練習場所は、本当に邪念もなくて、気持ちよく自分の呼吸に集中できる場所です。
私自身、やっぱりこの場所でヨガをするのが1番気持ち良いです。
春の訪れに合わせて、ヨガをしたいな〜っと思ったら、気軽に一歩踏み出してみてください。
心地良い空間で、一緒にヨガを楽しみましょう。
お待ちしております。

image.jpeg

by makiko

posted by マイソール京都 at 16:03| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月23日

私にとっての練習の必要性

私が練習を毎日するようになるまでには、時間がかかりました。
初めは、ヨガを仕事としていたから、ポーズが出来るようになる為に練習をしていました。
でも、身体はそんなに簡単に開いてくれなくて、痛みやしんどさで練習が嫌になる事が多く、休んだら中々練習に戻れない日々もありました。
身体の不調が出てからは、練習をした方が自分には良いと思うようになり毎日練習するようになったけど、練習が生活の一部(手段)にはなっていませんでした。
どうしたら、そんな風に思えるのか、私にもそんな日が来るのか?と思ってましたが、思っているうちは、そうなりませんね。
自然にそうなってきた。
練習は正直です。多くを望み過ぎる自分の傾向には、練習にも出てくる。
心の弱さを客観的に見てくれる先生のいる場所で練習が出来て、本当にありがたいと思います。
毎日集中して練習を続けよう。
欲が出てきても、シンプルに。 

image.jpeg


by makiko


posted by マイソール京都 at 12:14| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月31日

1月も終わり

この冬は暖冬だけど、寒暖の差があって身体が変な感じです。
でも、練習のお陰か、体調も崩さず元気に過ごせてます。

今日、りえ先生はインドに旅立たれました。
2ヶ月間。
今は、とても長い気がしてます。
先生のおられない間、正直...不安な気持ちもありますが...
自分の成長もできる良い機会だと思って、スタッフと協力しながら頑張ります。
先ずは、自分の練習をちゃんと見つめて、焦らず土台が崩れないようにします。

image.jpeg

by makiko


posted by マイソール京都 at 20:27| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月23日

2015年もありがとうございます

今年も、あと残りわずかに....振り返ってみると、毎年思いますが年々早いです。
毎朝練習してからの1日の始まりのルーティーン。
この生活ができる今の環境や、いつも指導して下さる先生、一緒に練習できる仲間がいることは、本当にありがたい。

しんどい時は誰でもあるけど、そんな時こそ練習すると落ち着いて、心の靄が少し晴れる。

まだまだ、自分自身の心を見るのに、恐れが出たりするけど
練習が続けられる今に集中していきたいです。

今年も本当にありがとうございました。
来年もどうぞ、マイソール京都をよろしくお願いします。

image.jpeg

by makiko
続きを読む
posted by マイソール京都 at 15:24| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月05日

心の観察

マットのWSも終わり、何時もの練習に落ち着きを取り戻しながらも、WSで付いたパワーは持続中です。

今年はだいぶん身体が強くなってた実感がありました。
けど、心は強くなっているのか?

心と身体はリンクして変化していくけど、
私はどう?
と、自分に問いかけてみました。

今だに、心は揺らぎ、楽な方に流されがち。
けど、直感で判断する事が少し変わった気がする。
そして、気も長くなってる。
ほんの少しの事だけど、やっぱり変化してる。

身体の観察と同じく、心の観察も、これからはしていこう。

WSも何時もの練習も、それぞれ気付きがあるなっと思いました。

image.jpeg

by makiko



posted by マイソール京都 at 12:18| 京都 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月09日

気持ちと向き合う

自分の気持ちに正直にいたいと思って、ヨガの練習を続けてるけど、
最近は嫌な気持ちがよく出てくる。
削除してしまいたい気持ちもあるけど、なぜそう思うかと自分に尋ねるようにしてみた。
そうすると、少し冷静に物事を考え、その事にずっと支配されなくなる。

違う事を思えば簡単に嫌な気持ちは消えるけど、完全に消えたわけじゃない。
又忘れた頃に出てくる。雑草のように根がある気がする。

正直でいるとは、全てにおいて自分を受け入れることなのかも。

まだまだ、葛藤したり、感情の浮き沈みがあるけど、前よりそこにずっと立ち止まる事はなくなってる。

これも練習のおかげ。
練習をすると気持ちが落ち着く。
けど、練習を続けると嫌な感情とも向き合わないといけない。
自分の一部だから。

image.jpg

by makiko


続きを読む
posted by マイソール京都 at 17:41| 京都 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする