急に冬の底冷えがやってきて、身体もついていくのにやっとですね。
でも、ヨガをしてると朝の寒さにもだいぶん強くなって、自分の熱が保てるようになりました。
2023年残りの時間、自身の大掃除と心の浄化も含めて、締めヨガをしてみませんか。
温かい部屋でお待ちしてます。
少し早いですが、今年もありがとうございました。
2024年もどうぞ宜しくお願いします。
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2023年12月22日
2023年11月27日
身体の不調が出る前に
こんにちは。
寒暖差や、寒くなり手足先の冷えが出てくる季節。
それに美味しい食べ物の誘惑。
朝の起きにくさ。
乾燥による体調の変化。
色々出てきますが、そんな時こそゆっくり自分の呼吸と身体や心にフォーカスし、ヨガをすると体調も整いやすくなります。
長年アシュタンガヨガをしてますが、ハタヨガでも本当に気持ちよく整います。
体験しないとわからない感覚や、自分の内面の発見があります。
自分のために、これからもずっと続けていきたいですね。
2023年10月20日
秋を満喫
空がとても綺麗な秋晴れが続いてますね。
1番過ごしやすい時期に、ヨガを始められる方がチラホラ来られてます。
コロナも落ち着き、身体を整えたい方が増えてこられてるんでしょうね。
朝は起きにくい季節ですが、規則正しい生活をし、ヨガで心身のバランスを保ちながら、秋の楽しみである食事や芸術・旅行など、色々秋にしかできないことを楽しみましょう🎶
マイソール京都では、旅行者割引やトライアル3回、10日特典などありますので、ホームページをご覧くださいね。
2023年09月22日
来月はマット先生のWS
9月も後半なのに、まだ暑い日々が続きますね。
来月は、マット先生に練習を指導してもらえると思うと本当に楽しみです。
先生のパワーと優しさで、受けてる全員がアシュタンガの練習をしてて良かったと思われるはずです。
今年は異常な暑さが続いたので、秋バテしないようにヨガの練習をし、日々の生活を整えていきたいです。
2023年08月18日
朝のマイソール練習
朝起きると少し秋の風を感じますが、湿度がしっかりあるので、練習では汗だくになります。
夏の練習は、暑さでバテるので集中力が増します。
呼吸とドリスティだけ。
淡々と練習を終えた後のシャバアサナ。
本当に気持ち良いです。
どうしても、朝のマイソールクラスの練習はハードルが高いと思われがちですが、
それぞれのペースで
先ずは第一歩。
練習した人にしか感じられない体験を味わって欲しい気持ちになります。
2023年07月18日
遠方からでも
京都の夏は、ほんとに暑くてたまりませんね。
それでも、暑い時間帯に遠方から毎週ヨガを受けに来て下さり、嬉しい限りです。
ヨガをするのと、しないとでは体調の整い方が違うのを実感されてるから、続けておられます。
暑さに負けず、落ち着いたシャラでヨガをするとやっぱり良いもんだと思います。
夏はまだ始まったばかり、体調や気持ちを整える為に、マイソール京都でヨガをしませんか。
スタッフ一同お待ちしております。
2023年06月23日
旅行の合間のヨガ
京都は梅雨にも負けず、日本人観光客も海外からも日に日に多く来られてます。
マイソール京都にも、観光の合間に歩き疲れた身体を解しに色んなクラスを受講されてますよ。
海外の方も、だいぶん来られるようになりました。
ヨガは世界共通ですね。
皆さん笑顔と真剣にヨガを受けられてます。
国際色豊かなシャラって良いもんですね。
ぜひ、京都に旅に来られたらヨガもプランに入れてみてくださいね。
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