去年の夏

もう、夏が終わりましたね。

涼しくなると、練習は気持ち良くできますが、
汗だくになって練習した夏が少し恋しくなります。

夏の終わりの気配を感じると、ふと去年の夏を思い出しました。
マットコリリアーノＷＳ。
まるで、運動部の部活をしている気分で、熱い練習。
ただ、毎日自分の呼吸に集中。

最近はそれができてない・・・頭で考えながら練習している気がします。

今日は、ふと去年の夏と今年の夏を振り返ってみました。



by makiko

ヨギー河童

台風の影響で雨が降ったりで、又蒸し暑いですね・・・明日のお天気がひどくならない事を願います。

みなさまも、休日はお天気悪いようですが、お出かけされる時は気を付けて下さいね。



さて、マイソール京都で練習されている方が描いてる、ヨギー河童の絵♪


この可愛さ〜こんな表情でこのポーズをしてみたいもんです（笑）




まだまだ続くと思いますので、又ブログでアップしますね




by makiko

お昼間の「やさしいヨガ」の風景

今日は、お昼間の「やさしいヨガ」の一こまです。

いつも少人数で〜アットホーム


今日は女性の身体に良いポーズと、肩コリ改善の腕回しを重点的に〜。

開脚は太ももが痛くない所から、少し頑張る所まで。
また、ペアーで開脚。


太陽礼拝も。



最後はシャバアサナ。



お二人とも自分の身体に集中し、気持ちよく呼吸をされ〜終わったら、スッキリした顔になっておられました！



お昼間の暑い時間ですが、暑さを忘れて、ヨガもいいもんですよ


by makiko

夏の甲子園

とうとう、高校野球も終わってしまいましたね。
みなさん、応援していましたか？

この暑い炎天下の中で、あれだプレーができる高校球児は本当に凄いですね。

勝っても負けても、感動を与えてくれました。

野球の事を知らなくても、高校野球だけは青春を間近で感じ、楽しい。


涙をながしている高校球児を見ると、もらい泣き。

心を動かすのは、心なんだなぁって改めて思いました

いい夏の思い出です。



by makiko

明日から〜

こんばんは
お盆休みも終わり、明日からお仕事の方が多いでしょうね。
このお盆はゆっくりできましたか？
私は、地元のイチヂクを食べて、地元の花火をベランダから見て、まったり家族と一緒に過ごしてました。

たまには、こんな時間もいいもんです

地の物を食べると不思議と元気になるって本当ですね
城陽はイチヂクの名産。
路地で売っている新鮮なイチヂクを、毎日食べてます。♪
食欲なくても、イチヂクだけは食べれました。


まだまだ、暑いですが、みなさんも身体に気を付けて、
又元気にいつものペースに戻してくださいね



by makiko

フェイスブック

フェイスブックを見ていると、本当にいろんな時間の過ごし方、生き方がありますね。

人の人生を垣間見ている様な気がします。

人と比べるときりがないのは、ヨガをしていて凄く良く理解しているのですが・・・たまに、ちょっと羨ましかったりします。


まあ、人は人。自分は自分。


この暑さの中、ヨガの練習ができて、仕事し、一日が無事に終えるだけで、いい一日です。

今日は、朝の練習が終わったら、可愛い訪問者が♪
大阪のヨガ友の赤ちゃんが来てくれました。
本当に可愛かったです〜

汗まみれの後でしたが、赤ちゃんの笑顔は暑さを忘れさせてくれました。




by makiko

気がつけば夏も半分

気がつけば、8月に入り、夏も後半ですね


みなさん、体調はいかがですか？

夏バテしていませんか？


私は、ヨガの練習をしてても、最近自分の身体の悲鳴を聞く余裕がありませんでした

やっと自分のペースを取り戻せた気がしたのに・・・昨日から肩が痛い。

今日は形に囚われず、腕が伸びる位置で練習をすると、いつもより呼吸も入り、痛みはありましたが、気持ち良かったです

痛みがきて、また自分を見つめられました。

その前に気付きたいのですが・・・その余裕はまだ持ててません。

まあ、今の自分の状態を知れる練習ができそうなんで、ゆっくり治していこうと思います。



みなさんも、夏のヨガで新たな自分と向き合ってみてくださいね



by makiko

普通の日

やっと雨があがりましたね

今日は北山の植物園に行ってきました〜

最近体調がいまいちでしたが、
植物の緑と花の綺麗な色、青空、好きな写真でエネルギーチャージできた気がします。

以前ならバーゲンの時期はショッピングでチャージしていたのに・・・変わったなぁっと自分でも思います（笑）

この前、生徒さんから「普通」の生活が送れるのが、どれだけ幸せかと言う話を聞きました。
刺激や特別な事より、普通でいられる大切さ。
本当にその通りです。

生徒さんは、ヨガを受けに来られてますが、私が生徒さんからヨガより大切な事を学ばせてもらってます。

久しぶりの母とのランチ&植物園。
こんな時間を過ごせてとてもいい一日でした♪









by makiko

ヨガウェア＆ヨガ商品 sale

梅雨と台風のせいか、今日はとても蒸し暑かったですね。
みなさん、体調はどうですか？

蒸し暑いですが、やっぱりヨガの練習をするとスッキリします♪

ヨガは身体一つでできます。
ウェアやマット、タオル　本当に何でもいいんです。

が〜BE PRESENTのパンツはとても動きやすく、軽く、乾きやすく、本当に着心地も良い。
同じくPRANAのトップも、Mandukaのマットタオルも、やっぱり一番使いやすいです。

今なら、お値打ち価格の在庫商品をさらに10％オフ

今日の「やさしいヨガ」のクラスを受講された生徒さん。
BE PRESENTのパンツとPRANAのトップ、本当によくお似合いです


みなさんもこの機会にどうですか？新鮮な気分に浸れますよ



by makiko

やっと 雨 雨 ♪

今朝はやっと少し雨が降りましたね

雨が降ってこんなに嬉しいとは（笑）


本日11時の「基本のヨガ」クラスで、初の「雨の日キャンペーン」のくじ引きをしてもらいましたよ
クラスが終わったらもう晴天でしたが、少しでも降って良かったです。
湿度があったせいか、「基本のヨガ」でも少し汗をかき、すっきりされて帰られました♪


しかし、こう雨が降らないと水不足が心配です・・・。
紫陽花が綺麗な時期なのに、日差しを浴び過ぎて少し枯れ気味。

もう少し雨が降って欲しいなぁ（キャンペーンもあるしね♪）



by makiko

今週こそは？

天気予報では、今週は金曜日に雨が降りそう？です♪


雨の日キャンペーンでは、くじ引きもあります。
スタッフの手作りの箱


そして、景品の一つに、マイソール京都にある、素敵なアイピローもありますよ



雨の日は、外に出るのと足場が悪いし億劫になりがちですが、
ヨガで身体の中の嫌〜な湿気を、気持ち良い呼吸で風通しのよい身体に変えて下さいね





by makiko

ネコちゃん

こんにちは

今朝の練習は少し夏の匂いを感じました

練習中に窓から入る風が凄く気持ちいいです


マイソール京都付近に、いつもお散歩しているネコがいます。

みなさんもこのネコちゃんを見かけた事があるかもしれませんね。
いつも、のそのそ　のんびりマイペース。


このネコちゃんを見ると、慌てても仕方ないから　の〜んびり過ごそうって思います。



by makiko

チームワーク

梅雨なのに、毎日夏日。



移転4周年の「雨のにキャンペーン」が出来る日まで、待っててくださいね。




シャラの窓ガラス、みなさんお気づきになりましたか？




「ヨガ屋」と言う文字と、マイソール京都と書いたマーク。
これだけですが、結構大変な作業でした・・・。
でも、みんなで協力すれば、中々いい感じで完成♪　
みんな美術系のセンスがあります！

これもマイソール京都のスタッフのチームワークが良い証拠♪♪


スタッフの中で一番不器用な私は、主に全体の出来栄えを見る係・・・口だけの協力になっていた気がします（汗）


by makiko

4周年記念イベント 音のヨガ

マイソール京都は、この二条城前に移って4周年を迎える事ができました♪


それも、ずっとマイソール京都でヨガを続けて下さったみなさまのお陰です。
本当にありがとございます。


記念イベントとして、音のヨガ（インド古典音楽）を開催しますので、みなさん、楽しんでいってください。
　　
お待ちしております♪


6月29日(土)　17:30〜開場　18:00〜開演　（ドネーション制）




岩下洋平
インド音楽の未知なる世界に惹かれ２００３年から田中峰彦氏より手ほどきを受ける。
翌年よりインドの聖地ベナレスにてシタール奏者アマルナートミシュラ氏、声楽家デヴァシーシデイ氏に師事。
２００５年のドゥルワナートミシュラ氏の九州ツアーでの共演以降、関西を中心にインド古典、歌ものユニット「harehare」等活動中。

松本こうすけ
インド滞在中に北インド古典音楽と打楽器タブラに魅了され、2004年よりバラナシにてKishor Mishra氏に師事し以後通い続ける。
のちにカルカッタにてSubhankar Banerjee氏の演奏に感銘を受け、2008年から師事する。
日本ではU-zhaan氏から指導を受けつつ、インド音楽を中心に演奏活動をしている。

世界共通ヨガ

最近、朝の練習に外国の方も練習されています。　

アシュタンガは練習内容が決まっているから、どこに行っても練習しやすいですね。

無の練習だから言葉ができなくても、練習できるし。

ある意味、集中できそう。


私もどこか旅に出たら、そこの国で練習してみたいです。





by makiko

吐く

この前、ヨガ友と吐く事について話しをしていました。


吐きだす事って本当に必要。
だけど、それが上手く吐けない。

産れる時は、「おぎゃ〜」と誰にも教わってないのに上手に息を吐けてたはずが。。。

いつしか、自然に吐けなくなってきた。


それは、自分の心と反して、頭の思考が優先してしまい、どこかでバリアができているから・・・。

ヨガの練習を続けていると、息を吐くことが難しい。


それだけ、自分の感情を処理し、外に出すのが苦手なんだと思う。

数呼吸でもいい。
自然に心から吐けたら、清々しい。

少しづつしか出せないけど、溜まった感情を吐きだしていこうと思いました。




by makiko

ヨガスマイル

今年もヨガスマイルの時期がきました。

関西エリア最大級のヨガイベントです。


マイソール京都からは、rie先生がアシュタンガレッドクラスをされます。
5月19日（日）10：20〜11：50
詳細はヨガスマイルのホームページをご覧ください
http://www.yogasmile.jp/


お寺でのヨガ。
この時期は暑くも寒くもないので、凛とした空気がとても気持ち良いですよ〜
皆さまに会えるのを楽しみにしております





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葉っぱ

この数日で生い茂った葉っぱに気付かれましたか？

近日中に、窓も少し変わる予定です♪


人の身体も心も日々変わります。
そして、日々痛みも変わります。

痛みもあるし、決して楽ではない練習をどうして毎日何年も続けているのか？
自分でも、たまに問いかけます。

これは人それぞれ答えは違うけど、
共通して言えるのは、練習をすると自分自身の気付きがあります。
その気付きが、自分を見つめなおし、自分らしくいられるんだと思います。

呼吸でいらないものを吐き出し、身体の循環を良くし、気持ちの面でも素直になる。
だから、また明日も練習しようと思う。


自分を含め、一緒に練習してる仲間、シャラが風通しのよい場所に変わっていってほしいです







by makiko

オアシス

日差しがきつくなってきました〜

これから、どんどん汗をかく時期に突入ですね。


みなさん〜シャラの外は、少しオアシスな感じになりましたよ。

少し緑を加えるだけで、外から入りやすくなったと思います。



ヨガ難民の方〜どんどんマイソール京都に♪

優しく、面白く、ユニークなヨガの先生たちが沢山おります。
気軽に初めてください〜お待ちしております。


今日は緑を足してないシャラのオアシスを写真に載せました。

こんな雰囲気に緑が加わるのを想像してみて下さい〜素敵に変わりましたよ




by makiko

母の日

やっと雨もあがりましたね


今日は母の日。

母親には本当に感謝しているのですが・・・同性同士、ぶつかる時も多々あり

反省していても素直になれない時が多いです・・・。


そんな私の一番の理解者で、そっと忍耐強く見守ってくれている母の懐の深さにとても感謝しています。


いつもありがとう

今日はちゃんと声に出して言ってみます


by makiko