2020年05月29日

そろそろ

緊急事態宣言も解除され、ようやく日常が戻って来て嬉しいですね。

クラスも少しづつ生徒さん達も戻って来られ、ヨガを再開されています。

マイソール京都でヨガをするのが一番だと思ってもらえるよう、これからも気をつけながら頑張っていきます。


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by makiko
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2020年04月24日

今できること

誰もがこんな日が来るとは思ってもいなかったはず。
春の楽しみも減り、家で自粛。
仕事も無くなり、不安な日々。

けど、段々と今の状況を受け入れられてきました。

こうなっても、ヨガの練習を続け、家で過ごす時間の楽しみもできました。

全てが悪い方向に向かってるわけではない。

ゆっくり過ごして、自分の内側に気付く事もあります。

今が本当のヨガを実践していく時なのかもしれませんね。

がんばろう。

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2020年03月25日

執着心の捨て方

長年練習していても、中々執着してる所から抜け出すのは難しいです。

一度痛めてから、どうも力の入れ方がわからなくなり…日々悶々とした練習でした。

アサナの形はこなせてたから、余計にわからなくなって…でも痛いし、気持ち良く感じない…しんどいだけになってました。

そこから抜け出すきっかけになったのは、やはり呼吸の仕方と集中でした。

今までアサナのできる所を探してた事に気付きました。

痛みがあっても、力が入らなくても、先ずはしっかり吐く吸うを繰り返す。
そうしたら、頭の中の考えから離れていく気がします。

こうやって、1日1日練習をして何かに気付くんだろうなぁ。

世間はコロナで暗くなりがちですが、その影響も関係なく自然界は春が来て桜は毎年咲きます。
本当に美しい。
今年も桜を見れて良かった。
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2020年02月28日

2020年春のキャンペーン

ヨガは1人でもできますが、やっぱりスタジオで先生に教わると、自分では気付かない所の発見や見直しが沢山出てきます。

そして、皆んなと練習すると良いエネルギーも貰え、終わった後も楽しい気持ちになります。


3月からのキャンペーンもまもなく始まります。

是非、スタジオでの練習を楽しんでみて下さいね。


2020年3月1日〜4月30日までの間「ご紹介キャンペーン」を開催します!

詳細は、スタジオ内のご案内をみてください。スタッフにもお気軽にお問い合わせください。


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2020年01月29日

気持ちの余白

令和2年マイソール京都の新年会も皆さんと楽しく過ごせ、本当にありがとうございました。
その新年会のゲームで、新年の抱負を漢字1文字、書き初めのように半紙に書いたのですが、皆さん字も上手く1文字で表すのも上手だなぁっと思いました。

私は「余白」の「余」です。
気持ちが焦ると、行動まで忙しなくなるので、余白が持てる時間を作るようにしていきたいです。

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2019年12月29日

2019年ヨガ納め

今年のヨガ練習納め。
皆さん気持ち良く練習を楽しんでおられました。

一年本当にありがとうございました。
2020年もどうぞマイソール京都をよろしくお願いします。

良いお年をお迎えください。


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2019年11月28日

痛みを味わうと

今月初めに腰から足にかけて激痛が出て歩くのもやっとでしたが、今はフルプライマリーの練習ができるまでに復活できました。
自分の長年の癖から痛みが出たので、そろそろ治す時期ですよって言うサインだと思い、練習を見直しています。

痛みがないと、こういう気持ちにもならなかったし、この痛みも良かったのかと思います。

長年練習をしていても、まだまだ見えない部分が沢山あります。

でも、それが少し発見できたり、気付けると練習も楽しいです。
自分と向き合うことを忘れないで、これからも練習を続けようと思います。

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by Makiko 


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2019年10月31日

残り2ヶ月

2019年も気付けば、後2ヶ月で終わり。
年々時間の流れは早く感じます。

毎朝、先生に指導してもらい、ヨガ仲間達と練習ができるって、やっぱり有難い。

朝の練習中は、本来の自分に近付こうと皆んな一生懸命練習しています。

その気持ちが持続できるよう、又朝の練習をこれからも続けよう。

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by Makiko








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2019年09月27日

10周年

マイソール京都は、もうすぐ10年を迎えます。

これも、生徒さんがマイソール京都を気に入って頂けたお陰です。
数時間でも、10年近く時を一緒に過ごせて、生徒さん達と関われて嬉しく思います。

10年前から来られてたり、飛び飛び来られたり、足が遠のいてる方、最近始められた方、旅行者、色んな方がマイソール京都でヨガを通じて出逢えました。

これからも皆さんとヨガができるよう、スタッフ一同初心に戻り頑張っていきますのでどうぞ宜しくお願いします。

本当にありがとうございます。


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2019年08月30日

トライアル

トライアルで来られる理由は色々です。


ヨガを久しぶりに再開されたり、全然身体を動かしてないからと、様々ですが身体の為にと思い来られます。


クラスを受けて、続けてみようって思われた時は、やっぱり嬉しいですね。

そして、次に来られた時、「程よい筋肉痛があった」と笑顔で皆さん言われます。


ヨガに興味が沸いたら、先ずは初めの一歩を踏み出して、マイソール京都に来てみてください。


やって良かったと必ず思いますよ。


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2019年07月31日

8月25(日)13:00〜14:30 ハタヨガクラス

まだ夏が始まったばかりですが、毎日最高気温更新しそうな勢いで暑いです。


この京都の夏の暑さに負けないように、ヨガをしませんか。

ヨガで体力作り、気分転換、日々のストレス解消、リラックスしに、全く初めてでも気軽に受けられるクラス。

月一で日曜日にビギナー向けクラスを行なっています。 



今月は、8月25(日)13:00〜14:30 

ハタヨガクラス 担当ヒサコ先生です。



「ヨガをやってみたいと思っている人に思い切ってきてもらい、楽しかった!スッキリした!また来たい!

と思ってもらえるクラスにしたいです♪

内容は、リラックス半分、動き半分を予定しています😃」


カモン!ビギナーさん!

気軽にお問い合わせください。


絵作:リナ先生




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2019年06月28日

呼吸の練習

今までに何度も呼吸の練習をしたのですが、今回教わった後はすごく変化がありました。
終わった後は凄く気が下がり落ち着いたし、普段の練習より深く息ができ、集中できました。
身体の中の巡りも良くなり、変な暑さではなく、身体の中が温かくなりました。

普段から呼吸はしてるし、練習でも意識を向けて呼吸してるのに、こうして先生に又教わると、今までしていたのは何だったんだろう…と思うほど、できていませんでした…

今回の呼吸の練習を忘れないようにしたいです。

ただ座って呼吸してるだけで、これだけ身体にも心にも影響するんだと実感しました。

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2019年05月31日

エネルギーを出し切る

5月は、マット先生のワークショップもあり練習が又変化しました。

エネルギーを全て出し切り、全力で練習し終わると、本当に脱け殻状態でしたが、身体と心の中は、気持ち良い風が吹き抜けていくようでした。

全て出し切る練習は、他の事を考える余裕が無く、物事もシンプルになります。
そして、少しスムーズに毎日が送れ、対人関係も良好になってきました。

練習に対する心の持ち方が変化していく度に、また練習が楽しくなります。


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2019年04月30日

平成最後のヨガ

今日で、平成も終わり。
明日から令和が始まります。
平成でヨガに出会って、令和はどんなヨガ生活を送るのかなぁ〜と思いつつ、明日からはマット先生のWS。
GWではなく、Golden Yogaを楽しみます。

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2019年03月29日

この春からヨガしませんか?

気付けば桜が咲き始めましたね。
この春から、何か新しいことを始めるにはとても良い季節です。

マイソール京都は、予約は要りません。
入会金もありません。
1回(2,500円貸マット込)だけの受講も可能です。
トライアル3回(4,000円、1ヶ月)もあります。
レンタルマット(200円)もあります。
観光客割引(ドロップイン料金を10%off)
学生割引(トライアルチケットを除く全てのチケット等を10%off)

服装も気にしないで大丈夫です(動きやすい服)


先ずは気軽にお越しください。

ヨガ後は、本当に気持ち良い気分で帰れると思いますよ^ ^

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by Makiko


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2019年02月27日

毎週来て下さる事に感謝

この前、久しぶりにヨガとは関係のない習い事に行って来ました。
いつも教える立場から、受ける側になると、凄く新鮮で楽しかったです。
だけど、用事や体調面を考えると、中々週一ペースでは行けません…。

それを考えると、私のクラスに来て下さる生徒さんは、ほぼ週一ペースを5年以上は続けて下さってる方が多いです。

本当に有難いし、嬉しいです。
皆さんの健康維持の手助けが少しでもできるよう、これからも感謝の気持ちを忘れずに頑張っていこうと思いました。

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2019年01月30日

人それぞれ

1月も後1日で終わります。

早く終わる気がするか、長く感じるかは、みんな違います。
同じ時間を過ごしても、同じ事をしても、それぞれ違うから、人と関わりを持つのが楽しいですね。

マイソール京都のスタッフと、ヨガの感じ方を話すと、未だに色んな発見があります。
ここでヨガが出来て皆んなで色んな事をシェアできて良かったなぁ〜って思いました。

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2018年12月28日

平成最後。 今年も一年ありがとうございました。

今年はシャラの引越しもあり、一年が本当に早く感じました。
新しいシャラでは、何か皆さんの練習も少し変化があるように思え、スタジオ内はリラックスした明るい良いエネルギーが流れてます。

これからも、健康な身体と心が幸せになるよう、ヨガを続けて頑張っていこうと思うので、今後ともよろしくお願い致します。

そして、来年もマイソール京都をよろしくお願い申し上げます。

一年ありがとうございました。

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2018年11月28日

東京でのシャラート先生のWSをうけてから

今回で2回目のシャラート先生のプライマリーシリーズのレッドクラス。
一言で感想を言うと
「こんなにパワーがいる練習をしないといけないんだ」
と思いました。

前回は、そこまで思わなかったのですが…
今回の3回のクラスは全力で頑張って練習をしたら、遊びに出かける余力が無くなってました(笑)

帰ってきてからも、呼吸に集中し、自分の苦手な所を甘やかさず練習すると、余計な間(休憩)が減りました。

まだまだ練習の足りて無い所があるけど、地道に今の自分と向き合って行こうと思います。

そして、いつかインドで練習ができたら良いなぁ。

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by Makiko 
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2018年10月30日

新しいシャラ

今月から新しいシャラに引越しし、一月が経ちました。
まだ一月なのに、すごく居心地もいいし、練習もしやすいです。

新しい環境になると、いつもなら慣れるまで時間がかかるのに…馴染み過ぎてます(笑)

言葉で説明のは難しいので、是非この空間でヨガする気持ち良さを味わいに来てくださいね〜

ゆっくりとした時間が流れてると思います🍀


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by Makiko









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