Matt先生の WSを終えて

年に一度のMatt先生の WS、練習を楽しんで受けられ、又来年も受けたい気持ちにさせられました。

ありがとうございました。

このWSで練習した時間は貴重な経験は、今後に生かしていきます。

初めて先生の WSを受けた時に、ヨガはツールだよって仰ってた事が、やっと自分の中でツールになってきた実感がでてきました。

練習を続けたから理解できたことが沢山あります。

何度受けても、良いものは良いですね。

長年一緒に練習してる先輩方もおられる環境だからこそ、自分もまだできるって思えるし、マイソール京都で練習を教われる事がありがたいです。

夏の大掃除

今年も夏の大掃除終わりました。

スタッフ皆んなで協力すると、広いスタジオも見るみる綺麗になりました。

この空間は長年一緒に頑張ってるスタッフが創り出してるのも一つです。

綺麗で心地良い空間で一緒にヨガをしましょう。

初めての方や、旅行、ヨガから遠のいていても、いつでもウェルカムですよ。

私の先生

私がアシュタンガヨガを練習してきて、道を示して下さった先生は2人。

毎朝指導のリエ先生と、海外から指導に来て下さるマット先生。

2人の先生に出逢わなかったら、こんなに長くは続けてこれなかったと思います。

Matt先生に習い始めた頃、浅い呼吸で練習してると、気がついたらマット先生が隣りで呼吸の音をずっと聞かせて下さってました。

集中が切れてる頃に必ず横におられ、呼吸をしなさいって言われてるようでした。

英語ができない私ですが、練習中は意思疎通ができてて、何度もヘルプしてくださり、諦めない強さができ、自分を信じる事ができた思い出があります。

言葉では言い表すのは難しいですが、これは受けてみないと得れない感情や感覚に出逢えるので、ぜひこの機会に練習してみてください。

マイソール京都で10/13(日)から10/23(日)開催されます。

■ご予約・お問合せ■
詳細につきましては、[e-mail]までお問い合わせください

継続は力なり

7月の京都は祇園祭もあり活気がありますよ。

蒸し暑さで練習は滝汗の日々ですが、徐々に身体も慣れてきたような気がします。

シャバアサナは、本当に屍状態です(笑)

アシュタンガヨガのハードルが高いと感じる方。

ハタヨガからスタートされる方。

練習を休まれている期間があっても。

細く長く続けてると、変化が見られ、アシュタンガヨガが好きになられてるのが伝わってきます。

それが一番嬉しいです。

暑熱順化

まだ6月なのに、いきなり梅雨を通り越して猛暑日が続き、練習も汗だくになってきました。

本格的な夏が来る前に、ヨガで汗をかく習慣をつけ、徐々に身体を暑さに慣れさせ、今年の夏の酷暑にも対応できるように整えていきましょう。

沢山動くアシュタンガヨガでも、ゆっくりなハタヨガでも、ご自身の身体に合ったヨガでスタートしてみてくださいね。

予約が入らないスタジオは、始めやすいですよ。

6月はレンタルマット無料月間。

ぜひ、お待ちしております。

全力での練習

春の心地よい練習がこのまま続いて欲しいな〜っと思いながら季節の移り変わりでの体の変化などを観察してる今日この頃です。

朝からの練習の気持ち良さは、続けてる人だけが感じるものです。

それも全力で。

全力で練習すると、1日のエネルギーが消耗するのかと初めは思ってたけど、その逆でエネルギーが湧いてきます。

そこまで思えるようになるには、時間と練習の質がいりますが、気がついたらそうなってました。

今の練習は、日常のエネルギーワークが整っていけばそれだけで十分。

もし、朝の練習がハードル高いと思ってるなら、先ずは気の落ち着いたシャラで練習はじめてみてください。

内観がしやすくなりますよ。

爽やかな季節のヨガ

桜も散り、新緑が目に優しい季節になりましたね。

朝は暖房も付けなくても汗が出て、1番練習がしやすいです。

心のコントロールは難しいですが、練習を重ねていくと、日常の心の観察ができるようになりました。

人なので喜怒哀楽がありますが、それでも心穏やかに過ごせるよう又朝が来たら、心を空っぽに無の状態で練習をしてます。

まあ、それが一番好きな時間です。

ヨガ好きが集まるシャラ

3月も後半、春分の日も終わり春が日に日に実感する陽射しになってきました。

三寒四温で身体は怠かったりしますが、暖かくなるのは嬉しいですね。

マイソール京都の生徒さん達は、本当になが〜く続けられてる方が多いです(結婚前からお孫さんがおられるぐらい)

ヨガ好きな人が集まる場所です。

ヨガをして体がほぐれ、たまには少し雑談もし、皆さん和かです。

春は、色々変化がある時期。

居心地のよいシャラでヨガ。

どのクラスもご予約無しで入れますので、気軽にお越しくださいね。

2月は逃げる

2月のキャンペーンは、レンタルマット代金(200円)が無料の月。

皆さんからとても好評をいただいてます。

この機会にマンドゥーカのブラックマットでヨガをはじめてみませんか。

寒くて、外に出る億劫になりますが、是非ヨガをして、心もポカポカ、身体の巡りをよくしにトライしてみてください。

あと、1週間ですよ〜

お待ちしております♪

効率は無視

今年もどうぞよろしくお願いします。

京都は寒い日が続いてますが、ヨガの練習をすると呼吸で身体はポカポカと温まり心地よくなります。

効率よくアサナだけを練習するより、そんな事を無視して、自分の日々の心の持ち方を味わい、身体が後退しても整えていく方が楽しいと思えます。

それも、やっぱり朝からヨガをしてて良かったなぁっと思う一つです。

楽しいって思える練習。

これが多分長く続けていける秘訣なんでしょうね。

2024年のヨガ

今年も残りわずかとなりました。

ヨガができる時間が、年々有り難く感じ、心の安定と健康の為に続けていて良かったと思います。

どんなヨガをしてても、心がハッピーになりますね。

自分の中の変化を、これからも楽しんでいきたいです。

2024年のヨガ納め、2025年のヨガ初め。

マイソール京都で良い時間をお過ごしください。

年内、年始のクラスは下記の通りです。

レギュラークラス　12月28日土曜日まで

朝のマイソールクラス　12月29日日曜日レッドクラス(8:00-9:30)、12月30日月曜日マイソール(6:30-10:00)

年始

朝のマイソールクラス　1月３日金曜日(7:00-10:00)セルフプラクティス、1月5日日曜日(7:00-10:00)マイソール

レギュラークラス　1月6日月曜日から通常

ご冥福をお祈りいたします

昨日の訃報を聞いて、信じられない気持ちでいっぱいになりました。

私はインドで教わる事はなかったけど、2016.2018年のジャパンツアーの時に参加し、コロナの時はzoomのレッドクラスに参加しただけでしたが、　シャラート先生のレッドカウントで色々な気づきがあり、自分を見つめる良い練習ができました。

アシュタンガヨガに出会えたことに感謝し、これからも練習が続けられることが幸せです。

ご冥福をお祈りいたします。

1週間パス

1番過ごしやすい季節になりましたね。

ヨガの練習で、朝から体と心に丁寧に向き合って整えるのも良いものです。

ポーズだけの練習をしてると、しんどくなったりしますが、自分自身をリサーチするようになって、気持ちの面が焦らなくなり、心が楽になってきました。

一呼吸を丁寧に、これからも練習を続けていこうと思います。

マイソール京都では、1週間パスなどもあるので、秋の旅行計画にヨガもプラスされるのも良いですね。

マイソールクラス （月曜〜金曜　7:00〜10:00）及び日曜 <月3回開催>

1カ月パス：17,000円（置きマット込み）
3ヶ月パス：45,000 円（置きマット込み）
月8回チケット：12,000円
1週間パス：8,000円、8,500円(貸しマット込み)
20歳-25歳対象サポートパス:10,000円／月

夏の練習

9月も後半なのに、本当に今年はずっと夏日ですね。

半端ない暑さの中、朝から皆んな集中し、殆ど休まず練習を続けています。

これも、皆んなリエ先生の指導を守り、良いエネルギーが循環してるから、長年続けられてるんだと思う。

練習は1人でするけど、1人ではない。

良いエネルギーに導かれ、皆んなそれぞれあるけど、一緒に頑張れる仲間がいる。

この夏は滝汗練習で、暑さを乗り切れ頑張れました。

来週から本当に涼しくなるのかな〜

又、それはそれで体調も変わるけど、練習を楽しもう。

笑い声

今日は月に一度のミーティングでした。

終わってからも、シャラの下で笑い声(写真)

さっきまで真剣な話しをしてても、和やかに過ごせる関係。

ヨガは自分の心の中を見ていく練習だけど、スタッフとの話しは、アサナとは又違った気付きを与えてもらえます。

ハッピーでいられる場所。

改めて、ここでずっとヨガができてることが幸せだなぁって思いました。

扉

京都は祇園祭の前祭りも終わり、暑い夏がもうそこまで来ましたね。

暑さでバテそうにもなりますが、朝の練習でしっかり汗を出すと調子は整います。

ヨガは身体がグネグネ動くのだけではなく、エネルギーの循環を良くなると体は健康になり、心が落ち着き、内面に目が向いたり、見なかった事に気付いたり、色んな感情と向き合えたりします。

心の扉を開くのは難しいですが、学びのシャラがあり、指導を仰ぎ、導きがある環境は有難いです。

ヨガから離れた人も、新たにする方も、休憩中の方も、沢山スタジオがありますが、マイソール京都の扉を開けると、良い循環に変わると思いますよ。

Matt WS 2024

今回もMatt先生のワークショップは、すごく良いの一言です。

何が良いかは、受けると感じてもらえると思います。

まだ練習をして数年目の時から習ってますが、毎回集中できるようにアジャストをして下さり、まだ見えていなかったところにも気付く練習ができます。

今回はWS前から痛みが出始めていましたが、３日目で随分マシになってきました。

不思議ですね。

インドで練習したことがない私には、Matt先生のWSがとても貴重な練習時間です。

ありがとうございます。

まだ前半戦ですが、１日１日の練習を大切にして楽しみます。

呼吸を整える

この時期は暑くても爽やかなので、過ごしやすいですね。

マイソール京都のスタジオは、外の音が入ってこないのでとても静かです。

今の時期は少し冷んやりとし、風が心地良く通り、箱庭もあるので緑にも癒されます。

呼吸がしやすいスタジオです。

この前、仕事の環境が変わられてお疲れのご様子でしたが、ヨガのゆっくりとした呼吸でリラックスし、身体の強張りをポーズで解されると、終わった時はスッキリされていました。

これからジメジメした梅雨になる前に、呼吸をしっかりと整え、ヨガを取り入れてみてくださいね。

マイソール京都でヨガをしようと選んでくださり、ありがとうございます。

万国共通ヨガ

春の爽やかな気候は、ヨガした後みたいに心地良いですね。

京都は海外の旅行客が増えました。

朝のマイソールクラスも、海外から練習をされに来られてます。

ドロップインの方もいれば、1月、5回券、1週間、トライアルと色々です。

違う場所での練習でも、皆さん集中されて、笑顔で帰られます。

マイソール京都の空気感が心地良いと感じてもらい、旅の良い思い出の一つになれれば嬉しいです。

ヨガで幸せ循環

3月は毎日気温が違って、ここのところ真冬の寒さですね。

寒さや眠さで起きるのが辛いですが、朝の練習をすると体が安定し、穏やかなな気持ちが続き、幸せだなぁっと思えます。

たくさんあるヨガスタジオ。

その中でマイソール京都でヨガを楽しく続けて、ハッピーになってもらえたら嬉しいです。

新しいことを始めるには勇気がいりますが、心の赴くままに、ヨガをしてみてください。

色んな恩恵がありますよ。