全力での練習

春の心地よい練習がこのまま続いて欲しいな〜っと思いながら季節の移り変わりでの体の変化などを観察してる今日この頃です。

朝からの練習の気持ち良さは、続けてる人だけが感じるものです。

それも全力で。

全力で練習すると、1日のエネルギーが消耗するのかと初めは思ってたけど、その逆でエネルギーが湧いてきます。

そこまで思えるようになるには、時間と練習の質がいりますが、気がついたらそうなってました。

今の練習は、日常のエネルギーワークが整っていけばそれだけで十分。

もし、朝の練習がハードル高いと思ってるなら、先ずは気の落ち着いたシャラで練習はじめてみてください。

内観がしやすくなりますよ。