呼吸を整える

この時期は暑くても爽やかなので、過ごしやすいですね。

マイソール京都のスタジオは、外の音が入ってこないのでとても静かです。

今の時期は少し冷んやりとし、風が心地良く通り、箱庭もあるので緑にも癒されます。

呼吸がしやすいスタジオです。

この前、仕事の環境が変わられてお疲れのご様子でしたが、ヨガのゆっくりとした呼吸でリラックスし、身体の強張りをポーズで解されると、終わった時はスッキリされていました。

これからジメジメした梅雨になる前に、呼吸をしっかりと整え、ヨガを取り入れてみてくださいね。

マイソール京都でヨガをしようと選んでくださり、ありがとうございます。