東京でのシャラート先生のWSをうけてから

今回で2回目のシャラート先生のプライマリーシリーズのレッドクラス。

一言で感想を言うと

「こんなにパワーがいる練習をしないといけないんだ」

と思いました。

前回は、そこまで思わなかったのですが…

今回の3回のクラスは全力で頑張って練習をしたら、遊びに出かける余力が無くなってました(笑)

帰ってきてからも、呼吸に集中し、自分の苦手な所を甘やかさず練習すると、余計な間(休憩)が減りました。

まだまだ練習の足りて無い所があるけど、地道に今の自分と向き合って行こうと思います。

そして、いつかインドで練習ができたら良いなぁ。

by Makiko