feeling map

5月は、5月病なのかな〜やる気が出ない日が続いてました。

練習と、新緑の中の散歩、家の掃除、普通のことを淡々と過ごすと、気分は楽になります。

ヨガと言うと、身体を動かすアサナだけに囚われてしまいがち。

でも、日常にヨガがあって、普段の生活で、ヨガを生かしていかないと意味がない。

そんな当たり前のことが、やっと身に染みてきた。

一歩一歩だが、ヨガをするようになって10年以上が経ち、ようやく腰を据えてヨガをしようと思うようになってきました。

自分のfeeling mapを、これからもぼちぼちと広げて読みとっていきたいです。

by makiko