今年もありがとうございました🍀

今日で年内のクラスが終わります。

本当に1年間ありがとうございました。

来年も頑張っていきますので、どうぞよろしくお願い致します。

一年間を通し少し振り返ってみると、私自身の変化として思うのは、

足し算方の考えから引き算を取り入れるようになったことです。

何か躓いたり、問題が出てきたら、今までは何かをプラスしたら問題は解決できると信じていました。

今年は引き算をした方が、気持ちが落ち着いていたんです。

練習にも言えるのですが、セカンドをするようになってアサナを次々とやりたい気持ちが芽生えてました。

けど、今の自分にはどうしてもできない所があります。

焦りを無くし集中して一つ一つに手を抜かない練習を続けていたら、痛みが出てくるけど変化がありました。

特に太陽礼拝とビンヤサが変わって来ました。

言葉では言い難いのですが、出来ないアサナほど変化が見えやすいし、出来ていると思ってるアサナほど変化に気付き難いです。

これは、自分の苦手な部分(面倒臭いと思う所)、上手く対処していると思う所(適当にやってしまう所)か、本当の気持ちに気付いていく事と同じだなって思いました。

by makiko