2016年 Matt WS の感想

今年は2週間と例年より短めでしたが、私にはとっても満足できたWSでした。

何年か前からMatt先生に「以前はよく弱音を吐いてたのに、年々強くなってるね〜」と、からかわれる様に今年も言われました。

強くなってきてはいるけど、まだまだ弱音を吐いてるし、マイナスのスパイラルにはまると、出ようとしない時もあるし、楽な道があればすぐそっちに行こうとする。

「できないし…不安だから…やめとこう…」と思うのも、全て自分の考え。

マインドをほんの少し変えるだけで、その壁を突破出来ることもあるんだと、練習を通じて実感しました。

ヨガの練習は朝起きてから寝るまで。

今年は特にこの言葉が響きました。

一つ一つを丁寧にし、自分の生活や人生がより良くなるよう(そして、周りにも)

これからも日々の練習を続けていこうと思います。

今年も本当にありがとうございました。

by makiko