お江戸での練習😊

シャラート先生のWSを受けるのに、結構間際まで参加する事に悩んでいました。

今年は受けたい気持ちが強く「受ける」決断が出来て本当に良かったです。

股関節の痛みもあり、受けても「ほどほど…」しか出来ないと半分諦めていたのですが、

レッドクラスのシャラート先生のカウントに集中していくと、3日目には痛みが凄くましになってました。

いつもだったら、さらっと流すアサナ。しんどいアサナ。

そんな時程、キープが長い…

自分の甘さに気付かされ、カウントに従っていけば行く程、痛みも和らぎ、パワーが付き、

集中する事の大切さが本当に実感できた3日間でした。

ワークショップの練習はもちろんですが、

今回の東京旅行が本当に充実したのも、「今」っていう瞬間を楽しく過ごせたからだと思います。

ワークショップが終ってからの練習も、反省点に目を向けて、甘くなりやすい所で集中が途切れないよう一歩ずつ頑張ってます🎶

makiko