続けるしんどさと、気持ち良さ

ずっとアシュタンガヨガの練習をしていたら、いい日も、しんどい日も、普通の日も、いろいろやってくる。

最近の私は、ずっと呼吸が入らず、太陽礼拝からしんどかった。

それでも、練習をすると、少しはしんどさから解放される瞬間がある。

こんな日が続いたからか、凄く気持ち良く練習できる日があると、心が軽い。

けど、そんな日は続かない。

わかっているけど、このしんどさから逃げられない。

今朝は環境を変えて、家で練習してみた。

集中はほどほどだったが、気持ち良いと思えた。

練習が嫌になる時もあるけど、この気持ちが少しでも有る限り続けられそう。

自分からは逃げれない、立ち止まる事も必要なんだと思いました。

by Makiko