朝のマイソール練習

朝起きると少し秋の風を感じますが、湿度がしっかりあるので、練習では汗だくになります。

夏の練習は、暑さでバテるので集中力が増します。

呼吸とドリスティだけ。

淡々と練習を終えた後のシャバアサナ。

本当に気持ち良いです。

どうしても、朝のマイソールクラスの練習はハードルが高いと思われがちですが、

それぞれのペースで

先ずは第一歩。

練習した人にしか感じられない体験を味わって欲しい気持ちになります。