2017年11月30日

今に意識を向ける練習

タリック先生のワークショップを受けて、色々直す点がありました。


太陽礼拝から、やり直しです。

これが1番の基礎になる所。

一つ一つの呼吸の長さを一定にしてるつもりが、できていなかった。

何年練習していても、まだまだ改善の余地があります。


練習に集中するために、今の呼吸を大切にする。


098978AA-18C8-4A59-9C1B-6E643EB5C2B2.jpeg

何度も聞いていますが、練習が終わってからがヨガ。


本当にヨガをしているか、もう一度、自分を見つめ直す良いきっかけになりました。



by makiko 


続きを読む
posted by マイソール京都 at 23:27| 京都 ☁| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする