2017年08月31日

痛みと不快の違い

今朝はすっかり秋を感じる気温に下がってました。
8月も最後の日になると、やっぱり秋に近づいてますね。

この数ヶ月ずっと足に痛みがあり、久しぶりに練習が楽しいと思えなくなっていました。
今までは、練習をすると、必ず改善され、ちょっとでも良くなる兆しが見えていたのに・・・
それが全く来ないで、練習をすればする程痛くて、何だかここから抜け出せない気持ちに支配されていました。

ヨガで痛みが出たら、ヨガで治すもの
と、本当にそう思って今まで痛みが出ても、練習を続けていたのですが、
初めて病院で診てもらおうかと悩んでいました。

でも、この痛みの違い。
不快の痛みと、怪我の痛みの違い。
理解していたつもりが、違いに気付かず続けると、やっぱり故障してしまう。
それに気づいて、練習の仕方を変えていくと、痛いけど、不快の痛みと怪我の痛みの中間ぐらいまで戻れる事ができました。

まだまだ、痛みの違いを勘違いしたり、練習が嫌になることがあるかもしれないけど、
今の状況をじっと見つめていく。
それもヨガなんだろうと今回の痛みで思いました。

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8月31日の朝日(夏から秋の空)

by makiko






posted by マイソール京都 at 18:34| 京都 ☀| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする