2020年01月29日

気持ちの余白

令和2年マイソール京都の新年会も皆さんと楽しく過ごせ、本当にありがとうございました。
その新年会のゲームで、新年の抱負を漢字1文字、書き初めのように半紙に書いたのですが、皆さん字も上手く1文字で表すのも上手だなぁっと思いました。

私は「余白」の「余」です。
気持ちが焦ると、行動まで忙しなくなるので、余白が持てる時間を作るようにしていきたいです。

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By Makiko


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2019年12月29日

2019年ヨガ納め

今年のヨガ練習納め。
皆さん気持ち良く練習を楽しんでおられました。

一年本当にありがとうございました。
2020年もどうぞマイソール京都をよろしくお願いします。

良いお年をお迎えください。


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2019年11月28日

痛みを味わうと

今月初めに腰から足にかけて激痛が出て歩くのもやっとでしたが、今はフルプライマリーの練習ができるまでに復活できました。
自分の長年の癖から痛みが出たので、そろそろ治す時期ですよって言うサインだと思い、練習を見直しています。

痛みがないと、こういう気持ちにもならなかったし、この痛みも良かったのかと思います。

長年練習をしていても、まだまだ見えない部分が沢山あります。

でも、それが少し発見できたり、気付けると練習も楽しいです。
自分と向き合うことを忘れないで、これからも練習を続けようと思います。

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by Makiko 


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2019年10月31日

残り2ヶ月

2019年も気付けば、後2ヶ月で終わり。
年々時間の流れは早く感じます。

毎朝、先生に指導してもらい、ヨガ仲間達と練習ができるって、やっぱり有難い。

朝の練習中は、本来の自分に近付こうと皆んな一生懸命練習しています。

その気持ちが持続できるよう、又朝の練習をこれからも続けよう。

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by Makiko








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2019年09月27日

10周年

マイソール京都は、もうすぐ10年を迎えます。

これも、生徒さんがマイソール京都を気に入って頂けたお陰です。
数時間でも、10年近く時を一緒に過ごせて、生徒さん達と関われて嬉しく思います。

10年前から来られてたり、飛び飛び来られたり、足が遠のいてる方、最近始められた方、旅行者、色んな方がマイソール京都でヨガを通じて出逢えました。

これからも皆さんとヨガができるよう、スタッフ一同初心に戻り頑張っていきますのでどうぞ宜しくお願いします。

本当にありがとうございます。


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2019年08月30日

トライアル

トライアルで来られる理由は色々です。


ヨガを久しぶりに再開されたり、全然身体を動かしてないからと、様々ですが身体の為にと思い来られます。


クラスを受けて、続けてみようって思われた時は、やっぱり嬉しいですね。

そして、次に来られた時、「程よい筋肉痛があった」と笑顔で皆さん言われます。


ヨガに興味が沸いたら、先ずは初めの一歩を踏み出して、マイソール京都に来てみてください。


やって良かったと必ず思いますよ。


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by Makiko
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2019年07月31日

8月25(日)13:00〜14:30 ハタヨガクラス

まだ夏が始まったばかりですが、毎日最高気温更新しそうな勢いで暑いです。


この京都の夏の暑さに負けないように、ヨガをしませんか。

ヨガで体力作り、気分転換、日々のストレス解消、リラックスしに、全く初めてでも気軽に受けられるクラス。

月一で日曜日にビギナー向けクラスを行なっています。 



今月は、8月25(日)13:00〜14:30 

ハタヨガクラス 担当ヒサコ先生です。



「ヨガをやってみたいと思っている人に思い切ってきてもらい、楽しかった!スッキリした!また来たい!

と思ってもらえるクラスにしたいです♪

内容は、リラックス半分、動き半分を予定しています😃」


カモン!ビギナーさん!

気軽にお問い合わせください。


絵作:リナ先生




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2019年06月28日

呼吸の練習

今までに何度も呼吸の練習をしたのですが、今回教わった後はすごく変化がありました。
終わった後は凄く気が下がり落ち着いたし、普段の練習より深く息ができ、集中できました。
身体の中の巡りも良くなり、変な暑さではなく、身体の中が温かくなりました。

普段から呼吸はしてるし、練習でも意識を向けて呼吸してるのに、こうして先生に又教わると、今までしていたのは何だったんだろう…と思うほど、できていませんでした…

今回の呼吸の練習を忘れないようにしたいです。

ただ座って呼吸してるだけで、これだけ身体にも心にも影響するんだと実感しました。

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by makiko 
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2019年05月31日

エネルギーを出し切る

5月は、マット先生のワークショップもあり練習が又変化しました。

エネルギーを全て出し切り、全力で練習し終わると、本当に脱け殻状態でしたが、身体と心の中は、気持ち良い風が吹き抜けていくようでした。

全て出し切る練習は、他の事を考える余裕が無く、物事もシンプルになります。
そして、少しスムーズに毎日が送れ、対人関係も良好になってきました。

練習に対する心の持ち方が変化していく度に、また練習が楽しくなります。


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by Makiko 
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2019年04月30日

平成最後のヨガ

今日で、平成も終わり。
明日から令和が始まります。
平成でヨガに出会って、令和はどんなヨガ生活を送るのかなぁ〜と思いつつ、明日からはマット先生のWS。
GWではなく、Golden Yogaを楽しみます。

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by Makiko
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