ありがとうございました。
このWSで練習した時間は貴重な経験は、今後に生かしていきます。
初めて先生の WSを受けた時に、ヨガはツールだよって仰ってた事が、やっと自分の中でツールになってきた実感がでてきました。
練習を続けたから理解できたことが沢山あります。
何度受けても、良いものは良いですね。
長年一緒に練習してる先輩方もおられる環境だからこそ、自分もまだできるって思えるし、マイソール京都で練習を教われる事がありがたいです。
2025年10月29日
Matt先生の WSを終えて
年に一度のMatt先生の WS、練習を楽しんで受けられ、又来年も受けたい気持ちにさせられました。
2025年09月28日
夏の大掃除
2025年08月28日
私の先生
私がアシュタンガヨガを練習してきて、道を示して下さった先生は2人。
毎朝指導のリエ先生と、海外から指導に来て下さるマット先生。
2人の先生に出逢わなかったら、こんなに長くは続けてこれなかったと思います。
Matt先生に習い始めた頃、浅い呼吸で練習してると、気がついたらマット先生が隣りで呼吸の音をずっと聞かせて下さってました。
集中が切れてる頃に必ず横におられ、呼吸をしなさいって言われてるようでした。
英語ができない私ですが、練習中は意思疎通ができてて、何度もヘルプしてくださり、諦めない強さができ、自分を信じる事ができた思い出があります。
言葉では言い表すのは難しいですが、これは受けてみないと得れない感情や感覚に出逢えるので、ぜひこの機会に練習してみてください。
マイソール京都で10/13(日)から10/23(日)開催されます。
2025年07月18日
継続は力なり
7月の京都は祇園祭もあり活気がありますよ。
蒸し暑さで練習は滝汗の日々ですが、徐々に身体も慣れてきたような気がします。
シャバアサナは、本当に屍状態です(笑)
アシュタンガヨガのハードルが高いと感じる方。
ハタヨガからスタートされる方。
練習を休まれている期間があっても。
細く長く続けてると、変化が見られ、アシュタンガヨガが好きになられてるのが伝わってきます。
それが一番嬉しいです。
2025年06月20日
暑熱順化
まだ6月なのに、いきなり梅雨を通り越して猛暑日が続き、練習も汗だくになってきました。
本格的な夏が来る前に、ヨガで汗をかく習慣をつけ、徐々に身体を暑さに慣れさせ、今年の夏の酷暑にも対応できるように整えていきましょう。
沢山動くアシュタンガヨガでも、ゆっくりなハタヨガでも、ご自身の身体に合ったヨガでスタートしてみてくださいね。
予約が入らないスタジオは、始めやすいですよ。
6月はレンタルマット無料月間。
ぜひ、お待ちしております。
2025年05月16日
全力での練習
春の心地よい練習がこのまま続いて欲しいな～っと思いながら季節の移り変わりでの体の変化などを観察してる今日この頃です。
朝からの練習の気持ち良さは、続けてる人だけが感じるものです。
それも全力で。
全力で練習すると、1日のエネルギーが消耗するのかと初めは思ってたけど、その逆でエネルギーが湧いてきます。
そこまで思えるようになるには、時間と練習の質がいりますが、気がついたらそうなってました。
今の練習は、日常のエネルギーワークが整っていけばそれだけで十分。
もし、朝の練習がハードル高いと思ってるなら、先ずは気の落ち着いたシャラで練習はじめてみてください。
内観がしやすくなりますよ。
2025年04月23日
爽やかな季節のヨガ
桜も散り、新緑が目に優しい季節になりましたね。
朝は暖房も付けなくても汗が出て、1番練習がしやすいです。
心のコントロールは難しいですが、練習を重ねていくと、日常の心の観察ができるようになりました。
人なので喜怒哀楽がありますが、それでも心穏やかに過ごせるよう又朝が来たら、心を空っぽに無の状態で練習をしてます。
まあ、それが一番好きな時間です。
2025年03月21日
ヨガ好きが集まるシャラ
3月も後半、春分の日も終わり春が日に日に実感する陽射しになってきました。
三寒四温で身体は怠かったりしますが、暖かくなるのは嬉しいですね。
マイソール京都の生徒さん達は、本当になが～く続けられてる方が多いです(結婚前からお孫さんがおられるぐらい)
ヨガ好きな人が集まる場所です。
ヨガをして体がほぐれ、たまには少し雑談もし、皆さん和かです。
春は、色々変化がある時期。
居心地のよいシャラでヨガ。
どのクラスもご予約無しで入れますので、気軽にお越しくださいね。
2025年02月21日
2月は逃げる
2月のキャンペーンは、レンタルマット代金(200円)が無料の月。
皆さんからとても好評をいただいてます。
この機会にマンドゥーカのブラックマットでヨガをはじめてみませんか。
寒くて、外に出る億劫になりますが、是非ヨガをして、心もポカポカ、身体の巡りをよくしにトライしてみてください。
あと、1週間ですよ～
お待ちしております♪
2025年01月17日
効率は無視
今年もどうぞよろしくお願いします。
京都は寒い日が続いてますが、ヨガの練習をすると呼吸で身体はポカポカと温まり心地よくなります。
効率よくアサナだけを練習するより、そんな事を無視して、自分の日々の心の持ち方を味わい、身体が後退しても整えていく方が楽しいと思えます。
それも、やっぱり朝からヨガをしてて良かったなぁっと思う一つです。
楽しいって思える練習。
これが多分長く続けていける秘訣なんでしょうね。
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